Es la capacidad de prestar atención consciente al momento presente, con una actitud de apertura, aceptación y curiosidad.
La práctica de vivir en el momento presente es una habilidad que se puede desarrollar y que tiene un impacto profundo en nuestra vida diaria. En un mundo lleno de…
Son una forma de meditación en movimiento, que implica caminar mientras se está plenamente presente con cada paso.
Sadhana es un compromiso con uno mismo, una forma de honrar nuestra alma y conectarnos con nuestro ser interior.
Es una forma de meditación en movimiento que nos ofrece una pausa necesaria en nuestra ajetreada vida diaria.