Consejos para quienes empiezan a meditar y para quienes buscan ir más profundo en su práctica meditativa
Son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral y tienen influencia en la salud física, mental, emocional y espiritual.
La palabra “mudra” se deriva de dos términos en sánscrito: "mud" que significa "felicidad" o "alegría", y "ra" que significa "producción". Por lo tanto, la palabra mudra significa "sello de…