La meditación es una práctica mental y física, que tiene como objetivo cultivar cualidades como la atención plena, la paz interior y la iluminación espiritual.
Al incorporar la meditación en nuestra rutina diaria, podemos mejorar nuestra salud mental y aprender a navegar por la vida con una mayor tranquilidad.
La palabra “mudra” se deriva de dos términos en sánscrito: "mud" que significa "felicidad" o "alegría", y "ra" que significa "producción". Por lo tanto, la palabra mudra significa "sello de…
In today's world, constant noise has become part of our daily life -especially for those living in big cities- making it increasingly difficult to find a peaceful, quiet place to…
Silence and meditation have multiple benefits for physical, mental, emotional and spiritual well-being. However, in today's world, noise invades people's lives, so it is necessary to find spaces where to…
En el ámbito de la espiritualidad, el silencio y la soledad son consideradas herramientas importantes para el crecimiento espiritual, debido a la oportunidad que dan para conectar con la esencia…